les courbatures peuvent être désagréables, surtout après une activité physique intense ou après avoir adopté une position inconfortable pendant longtemps. nous allons réaliser une huile de massage maison pour aider à soulager ces inconforts. cette recette est une recette bien-être, elle ne remplace en aucun cas un traitement médical. avant de commencer, lisez attentivement les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.
10 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
verse l’huile d’amande douce dans le flacon en verre.
Étape 2
ajoute les gouttes d’huiles essentielles de lavande, menthe poivrée et romarin.
Étape 3
ferme le flacon et agite-le délicatement pour bien mélanger les huiles.
Étape 4
étiquette le flacon avec la date de préparation et les ingrédients utilisés.
Mon astuce bien-être
pour un effet encore plus relaxant, utilise l’huile après un bain chaud.application
verse une petite quantité d’huile dans la paume de ta main, frotte tes mains pour la réchauffer, puis masse doucement les zones douloureuses.
L’info en plus
les huiles essentielles choisies dans cette recette possèdent des propriétés relaxantes et apaisantes. la lavande est connue pour ses vertus calmantes, tandis que la menthe poivrée apporte une sensation de fraîcheur immédiate.
Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?
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