Le footing, encore appelé jogging, est une activité sportive pratiquée par bon nombre de personnes. Cela peut être pour le plaisir ou pour s’entraîner ou encore pour entretenir une bonne hygiène de vie. Vous pouvez le faire en fin de soirée, très tôt dans la matinée ou dans l’après-midi.
Même s’il n’y a pas une norme clairement définie privilégiant une heure donnée, la période comprise entre 17 h et 19 h est privilégiée. La soirée semble être un moment propice pour se dépenser. C’est l’occasion de relâcher le stress accumulé en cours de journée. Toutefois, la programmation de votre footing dépend aussi de votre emploi du temps et de vos préférences.
